दिवाळीच्या तयारीला सुरुवात झाली आहे आणि फराळामध्ये चविष्ट, कुरकुरीत चकलीचा समावेश असतोच. जरी हवामान थोडं दमट असलं तरी चकलीशिवाय दिवाळी अपूर्ण वाटते. तुम्हीही घरी सहज आणि हमखास यशस्वी होणारी चकली बनवू इच्छित असाल, तर ही रेसिपी अवश्य वापरा. सुरुवात करूया चकलीसाठी लागणाऱ्या भाजणीपासून. चकलीसाठी भाजणी कशी तयार करावी? भाजणी ही चकलीची चव आणि कुरकुरीपणासाठी अत्यंत महत्त्वाची असते. यासाठी लागणारे धान्य स्वच्छ धुवून सावलीत पूर्ण वाळवावे. साहित्य: 3 वाट्या साधा तांदूळ दीड वाटी हरभऱ्याची डाळ 1 वाटी उडीद डाळ अर्धी वाटी मूग डाळ 1 वाटी पातळ पोहे पाऊण वाटी धणे 2 टेबलस्पून जिरे कृती: प्रथम तांदूळ मंद आचेवर भाजा. ते फार लालसर होण्याआधी थोडासा गुलाबी रंग आला की गॅस बंद करा. त्याचप्रमाणे हरभऱ्याची डाळ आणि उडीद डाळ भाजा. दोन्ही डाळींना थोडा लालसर छटा आल्यावर गॅस बंद करा. मग मूग डाळ भाजा.
Read Moreखुशबू शर्मा
क्विनोआ हे जगभरात पोषणाने समृद्ध धान्य म्हणून ओळखले जाते. बहुतांश लोकांना याबद्दल फारशी माहिती नसली तरी, संयुक्त राष्ट्रांच्या कृषी आणि अन्न संघटनेने 2013 हे वर्ष 'आंतरराष्ट्रीय क्विनोआ वर्ष' म्हणून घोषित केले होते. या घोषणेमागील उद्देश लोकांना या महत्त्वाच्या पिकाची माहिती होणे आणि त्याचा आहारात समावेश करण्यास प्रवृत्त करणे हा होता. क्विनोआचे महत्त्व आणि वैशिष्ट्ये अलीकडच्या काळात वाढत्या आरोग्य समस्या पाहता, पोषणयुक्त अन्नाच्या गरजा अधिक जाणवू लागल्या आहेत. क्विनोआ हे याच कारणामुळे लोकप्रिय होत आहे. याला 'मदर ग्रेन' असेही म्हटले जाते कारण त्यामध्ये अंडी आणि गायीच्या दुधापेक्षा अधिक लोह असते. शास्त्रज्ञांच्या मते, हे एक रब्बी हंगामातील पीक आहे आणि मुख्यतः शरद ऋतूमध्ये घेतले जाते. त्याची बियाणे पांढऱ्या, गुलाबी आणि हलक्या तपकिरी रंगाच्या असतात. भारतात क्विनोआचे महत्त्व प्राचीन काळापासून ओळ
Read More